오늘 받은건데 제가 비타민씨는 매일 먹고 있고 오메가씨는 작년에 한번
먹어보곤 했지만 이렇게 종합비티만 먹어본 적은 한번도 없거든요.
종합비타민은 아무나 누구나 먹어도 된다는데 맞나요?
한번도 이런거 먹어본 적 없고 오늘이 처음이다 보니 좀 알고싶네요.
이거 영어 뭐라고 써있는건지
영어 잘 아시는 분이 대충이라도 해석해주시면 고맙겠어요.
제가 지금 몹시 피곤한 상태인데다 그걸 키보드로 일일이 쳐가며
구글번역에 넣자니 너무 힘들어서요.
제가 한타는 빨리 쳐도 영타는 빨리 못치거든요.
여긴 성분 함량을 적은건데
여기 오시는 분들도 이런 종합비타민 드시나요?
아니면 따로 뭐 드시는거 있나요?
다른 분들이 영양제 따로 챙겨 드시는게 있다면
그게 뭔지 그냥 알고싶어서요.
WARNING이라고 되어 있는 것은 다른 약을 먹고 있거나 수술 계획이 있는 경우 의사와 미리 상담할 것, 임신이나 수유 중에는 주의할 것, 부작용으로 의심되는 증상이 발생하면 그만 먹을 것, 아이들 손이 닿는 곳에 두지 말 것, 뚜껑이 뜯어져 있으면 먹지 말 것 등등 상식적인 내용뿐이네요.
No로 시작하는 것들은 방부제, 설탕, 각종 알레르기 유발 물질이 들지 않았다는 광고고요.
그리고 철분이 들어 있지 않다고 합니다. 영양성분표에 없을 뿐 아니라 앞면에도 철분이 없다고 따로 광고를 해둔 것을 보니 50세 이상을 위한 멀티비타민에 철분이 들어가면 안 되는 이유라도 있는지는 모르겠지만, 평소에 철분이 부족하시지 않다면 상관없을 듯 해요.
기진곰님이 자세하게 알려주시니 참 고맙네요.
몇년전에 처음으로 빈혈이 있다는 소리 들었는데
여자는 나이가 먹으면 몸에서 철분이 빠져나간다고 하네요.
빈혈의 원인이 아마도 그래서인 듯 해요.
몇년전부터 콜레스테롤때문에 해마다 피검사 받으며 지내는데
제가 빈혈이 있어서 의사가 절 보고 고기를 많이 먹으라 하셨어요.
그 종합비타민에 철분이 안들어 가있다는 말을 왜 써놓았는지
그 까닭에 대해선 구체적으로 말이 없다는게 조금 아쉽네요.
작년에 고기를 좀 먹고해서 그런지 피검사 결과 빈혈상태가 좋았어요.
그러면 먹어도 되지 않을까 싶어요.
?
소고기 비싸서 자주 못사먹어요.
소고기는 할인할때만 사먹네요.
슈퍼에서 돼지고기를 주로 사먹네요.
토종닭도 어쩌다 사먹곤 하는데
닭고기나 돼지고기만 먹어도 철분이 보충되나 모르겠어요.
기진곰님이 말하신거 보니까 이제야 알겠다 싶어요.
진짜 그럴거란 생각이 들어요.
미국사람들이 고기를 워낙 많이 먹어서
철분을 그래서 안들어가게 했나봐요.
기진곰님이 예리하게 분석을 잘하셨네요.
미국에서 만든 약이니 그냥 그려려니 하며 먹어야겠어요.
2년전만해도 콜레스테롤 정상이고 아주 좋다 들었는데
재작년에 콜레스테롤이 갑자기 높아졌네요.
다행히 작년엔 좀 떨어졌다고 해요.
고기 너무 많이 먹으면 콜레스테롤 높아지나봐요.
제가 좋아하는 피자와 치킨이 콜레스테롤이 많아서
자주 안사먹고 어쩌다 사먹네요.
모든 병의 원인이 음식에 있다 해도 과언이 아닌 듯 해요.
음식을 항상 조심해서 잘 먹어야겠다는 생각이 들어요.
기진곰님은 스스로 알아서 건강 잘 챙기시리라 생각해요.
새해엔 더욱더 건강하시고 복많이 많이 받으세요.
검사결과 받은 용지 지금 꺼내 찾아보니까
2016년 총콜레스테롤정량이 235였고
2017년은 209네요. 이게 콜레스테롤 수치가 맞나요?
레이허님은 완전 높게 나왔다 하였는데 몇 정도였길래
완전 높게 나왔다 말하게 된건지...
역시 음식이 약이다 싶어요.
음식만 잘 먹으면 콜레스테롤이 좋아진다는 생각이 들어요.
전 워낙 예민해서 옛날부터 영양제라도 먹기 꺼려해서 안먹었어요.
차라리 음식으로 섭취하는게 가장 좋을꺼란 생각을 해왔거든요.
나이든 지금에야 겨우 비타민씨 하나만 챙겨 먹고 있는데
복합비타민은 이번에 처음으로 생겼길래 먹게 된거네요.
전 원래 술을 전혀 못마시네요. 체질에 전혀 안맞아서 못마셔요.
그리고 제 간은 원래 옛날부터 깨끗해요. 지금도 좋다고 그러구요.
간염예방 주사 한번도 안맞았어요. 옛날에 종합병원에서
피검사 받았는데 의사선생님이 제가 면역이 되어서
맞을 필요없다고 하셨어요. 간염예방주사 안맞아도
면역이 되어서 맞은 것과 같은 상태라 하셨네요.
지방간은 술을 안마셔도 걸릴 수 있다고 인터넷 어디선가
본 기억이 나네요. 지방간은 왜 걸리는지 모르겠어요.
아무튼 지방간 조심해야겠다 싶고 레이허님이
좌우지간 지방간 나아졌다 하니 참 다행이예요.
?
복합비타민 지금 수중에 있는건 버릴 수가 없으니
먹긴 먹어야겠고 다 떨어지고 나면 그냥 평소대로
비타민씨만 매일 챙겨 먹게 될꺼예요.
수년전에 비타민씨 안먹고 지낼때 비타민E만 딱 한번
먹은 적 있었네요.
전 영양제를 두가지 이상 먹은적 없어요.
항상 한가지만 먹으며 지내왔네요.
비타민C와 E를 먹어도 같은 시간에 함께 먹지 않고
따로 따로 간격을 두고 먹으면 좋을꺼란 생각이 드네요.
전 웬지 그렇게 하는게 좋을꺼란 생각이 들어요.
그리고 보이차는 콜레스테롤 낮춰준다는 기사 보고
먹게 된건데 이게 콜레스테롤에 그리 영향을 끼치는게
아니라면 굳이 계속 사먹고 싶진 않을꺼예요.
가격이 너무 비싸서 게속 사먹기 꺼려지거든요.
레이허님한테 중국친구가 있었네요.
그렇게 비싼걸 선물해주었으니 친구가 노발대발할만도 하네요.
백차가 우리나라에도 있는 차인지...
옛날부터 전 커피만 매일 마시느라 차를 원래 잘 안마셔왔는데
나이 든 지금은 건강을 생각해야 해서
차를 마시더라도 콜레스테롤에 좋은 차 마시고 싶어요.
레이허님이 정성들여 이런저런 이야기 조언해주듯 말해준거
참 고맙네요. 새해엔 더욱더 건강하세요.
갑자기 그리 물어서 의아하였어요.
제 말투가 갑자기 달라진 것도 없는데
제가 평소 말투 그대로 말한거라 보셔도 되어요.
전 있는 그대로 마음이 가는대로 대하거든요.
사람에 따라 말투가 조금 달라지기도 해요.
어렵게 느껴지는 사람은 조금 거리감을 두고 말하고
가깝게 느껴지는 사람은 말을 조금 편하게 하곤 하네요.
자고 일어날때마다 늘 몸이 우지끈 와지끈해요.
알바일 힘들게 하는 탓도 있지만 맨날 컴해서 더 그런가봐요.
임팩타민을 오늘 처음 알았는데
솔파도님이 그게 좋다니까 복합비타민 다 먹고나면
그거 사먹어야겠네요.
따뜻한 봄날에 탄천을 달리다 보면
문득 솔파도님 생각나고
혼자 속으로 웃으며 달릴 듯 해요. 하하..
네이버에 abc plus 멀티비타민 검색하니까
한국에도 이거와 똑같은거 파는데 5만원 넘고 비싸네요.
어디선 4만원하고 어디선 2만원하고 가격이 가지각색이네요.
