질문/조언질답게시판

요즘에 컴퓨터를 붙잡고 있는 시간이 급격하게 늘어서 그런지 눈이 살짝 피곤해지는 느낌을 받게 되는데요

 

(뭐, 가장 좋은건 컴퓨터를 안하는거긴 합니다만...)

 

그래서 블루라이트 차단 안경을 구매하려고 하는데 

효과가 있나요??

 

맥에 나이트시프트가 있긴 하지만

그것도 한계가 있는듯 하여...ㅎㅎ

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    소프트웨어로도 해보고,
    모니터 자체 차단도 써보고,
    싸구려 플라스틱 안경도 써보고,
    안경 맞출때 기능 추가도 해보고 다 해본것 같은데요

    별 차이 없습니다.
    그냥 주기적으로 눈을 쉬게 해주는게 베스트더라고요.
    아무래도 모니터가 뚫어져라 코드 읽고있으면 눈을 덜 깜빡거리니...

     

    눈이 좋아져서 이제 안경을 쓰진 않는데요,

    타이머 맞춰놓고 50분 간격으로 10분씩 스트레칭도 하고 쉽니다. 그랬더니 눈이 뻑뻑한건 없어졌어요.

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    역시...
    그렇군요

    저도 50분 간격으로 쉬는걸 시도해 봐야겠습니다
    감사합니다 :)
  • ?
    그래도 저녁에 불다끄고 스마트폰 볼 때는 항상 블루라이트는 켜두고 보네요
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    아주 조금 ? 피로감이 덜 하긴 해요