방금 병원에 가서 피검사 받은거 결과 보고 왔네요.
탄수화물 섭취 줄이고 먹고 싶은 피자 3개월 넘도록
꾹 참고 안먹고 지내고 매일 소식하며 지내느라
몸무게 52키로가 44키로가 되었는데
그동안 열심히 노력하며 지내왔는데
당수치가 6.0으로 나왔어요.
6개월전 검사때 나온 6.1하고 비슷하네요.
케어센스N 혈당기로 검사할때
평소에 2시간 혈당이 보통 120 이하로 나오고
계속 정상으로 나올때가 많아서
당수치가 많이 떨어졌거나 5.8 이하
혹은 정상으로 나올 줄 알았거든요.
밥도 거의 안먹고 고기도 잘 안먹고 지내왔는데
어쩌면 그럴 수 있을까요.
제 나름대로 열심히 노력해왔기에
예상치 못한 의외의 결과를 보고
많이 당황했어요.
열심히 노력해왔는데도 혈당이 높다는 소릴 들어서
맘이 울적하네요. 검사결과 콜레스테롤 괜찮고
다른데 다 괜찮다는데 혈당이 제일 문제네요.
그동안 정말 정말 많이 노력해왔는데도
거의 그대로인거 보니 참으로 기가 막혀요.
의사선생님이 말하시길
노력해도 소용없는게 있다고
그냥 먹고 싶은거 먹으면서 지내라 하시네요.
제가 나이 먹어서 그런거라고...
식이요법 + 운동
저는 먹는것 조절은 거의 안합니다.
그냥 막 먹습니다.
술도 막 마십니다.
그리고 죽도록 운동합니다.
최근엔 수영까지 시작해서 일년째 접어드는데
그렇게 안줄어들던 몸무게가 팍팍 빠지는 중입니다.
허리 36이 빡빡했는데
32가 남습니다.
몸무게 90이 넘었는데
80까지 떨어졌다가
다시 84정도에 머물고 있습니다.
허리는 32로 잘 유지되고 있고요.
죽도록 운동... 모든게 용서되는데
약한 여성분들께는 좀 예외로... ^^