운동을 나름 꾸준히 하고있는데   주로 근력 위주로  하다보니   

요즘따라 느낀게   근육도 좀씩 생기기는 하지만  그것보다는 몸이 좀  두꺼워졌다는 느낌이 듭니다!

 

점점  지난해에 입었던  옷들을  꺼내입으면  꽉 끼는 느낌입니다!

 

오늘  점심시간에 잠깐  어디나갔다가   맘에 드는 옷이 보이기에  한번 입어봤는데  

평소에 입는 사이즈여서  기장이랑  다 맞는데   유독  어깨 가슴쪽으로  꽉 끼는 느낌입니다! 

판매하시는분이 단추를 잠가보라기에 잠갔더니  아주 이상하네요! 

 

전문지식도 없이 혼자서 무턱대고 하는 운동이라서   점점  몸매가 멋있는 쪽으로는 안가고  이상하게 가는게 아닌가 싶네요!

 

어디서 건강한 돼지라는  말을 본적이 있는데   갑자기  떠오르네요!

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    근력을 키우는게 건강에 아주 좋다고 하네요.
    솔파도님이 늘 건강하게 잘 지냈으면 해요.
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    감사합니다^_^
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    건강한돼지보다는 근육돼지라고 하죠....-0-;;;;;
    유산소도 같이 하고, 식단 조절도 같이 하시면...^^
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    식단 조절은 아직 할줄 몰라서 그냥 과식을 안하려고 평소보다 조금 적게 먹고있습니다!
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    잘하고 계시는데요~^^
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    벨런스 있게 잘하시는게 중요해욤 ㅎ
    제친구 군대서 상체만 키우다가 목이 짧아졌어요 ;
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    ㅋㅋ 저도 공부조금 하긴 해야겠네요
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    저는 팔뚝도 팔뚝이지만 허벅지가 굵어져서 맞는 바지가 없더군요. 근데 좀 쉬니 말짱 도로묵~ 운동 열심하세요~~
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    쉬면 그냥 뚱뚱이로 되어버릴까봐 꾸준히 하려고 애쓰고 있습니다 ㅋㅋ