유튜브에서

분당인 이곳은 지금 밖에서 천둥 번개가 치고

엄청난 폭우가 마구 쏟아져 내리고 있어요.

이런 날엔 치킨이나 피자 사먹기 딱 좋은데....

혈당 오를까봐 피자 사먹기 꺼려져서 못사먹고 있어요.

짜장면이나 짬뽕 라면 이런게 너무너무 먹고 싶은데 

당뇨 걸릴까봐 겁나서 먹고 싶은거 맘대로 못먹고 지내네요. 

요즘 매일같이 유튜브 영상 보면서 지내고 있어요.

유튜브에서 의사가 직접 말하는거 봤는데

당뇨에 가장 좋은 음식으로 닭고기가 1위라고 하네요. 

이제 피자는 자주 못사먹어도 치킨은 어쩌다

사먹어도 되겠다 싶어 웬지 조금 위안이 되었네요.

닭고기 하니까 치킨부터 떠올랐어요.

닭고기는 삼계탕이나 닭도리탕 이런거 만들어 먹는게

제일 좋을텐데 치킨을 사먹으려면 밀가루 안입힌거 

튀김옷 입히지 않고 기름기 별로 없는거 찾아서 

사먹으면 되지 않을까 이런 생각이 드네요.

나중에라도 치킨중에 혈당 안오르는 치킨이

개발되어 나와주었으면 좋겠어요.

그런 피자가 나와주면 더욱더 좋겠구요. 

유튜브에서 혈당 낮게 해준다는 인슐린 헬퍼 운동이라는거

알게 되었는데 지난달 내당증 생긴 이후 하루도 빠짐없이

여름 더위도 잊은채 매일 꾸준히 운동하며 지내고 있어요. 

유튜브에서 어떤 사람이 당뇨에 걸리면

미친 듯이 뛰며 살아야 한다고 말했는데 표현이 그럴 듯 해서

속으로 웃었는데 그 한마디가 참 인상적이였어요. 

당뇨에 걸리지 않기 위해서 전 매일같이 노력하고 있어요.

이젠 밀가루 음식 가능하면 삼가고 있고 피자 사먹고 싶어도

당분간 꾹 참고 빵이나 웨하스 이런 과자는 이젠 안사먹고

밥 먹고 시간 좀 지나면 열심히 뛰고 운동해주네요. 

며칠째 아무도 글 안올리는데 저 혼자 글 쓰자니 

기분이 참 기기묘묘하네요.

홀로 우뚝 선 소나무같은 기분이 드네요. 

한낮인데도 컴컴하고 음울한 이 날씨에...