며칠전에 왕뚜껑 컵라면 세일해서 4개 샀는데
이거 먹고 살이 금방 쪄버렸네요.
원래 51키로였는데 며칠사이에 53키로가 되버렸어요.
오늘 무심코 영양정보 살펴보니 지방이 17g으로 나오고
콜레스테롤은 0mg로 나오네요.
라면은 국물은 안좋다 해서 전 평소에 라면 먹을때
국물은 모두 버리고 면만 먹는데
컵라면은 양이 다른 라면에 비해 조금 작게 나와서
국물을 반쯤 먹었더니 살이 금방 불어나네요.
국물이 살찌게 만드나봐요.
제가 라면 사고 그럴때 가끔 영양정보 통해
콜레스테롤이나 지방 나트륨 이런거 비교해보고 살때가 있어요.
나트륨 함량이 너무 많은건 안사먹네요.
그동안 라면을 너무 많이 먹으면서 지내왔는데
이젠 어쩌다 먹어야겠어요.
라면은 오랫만에 어쩌다 배고플때 먹을때가 제일 맛있어요.
배고플때 먹으면 아주 꿀맛이거든요.
오늘 주말인데 하루종일 아무것도 안먹고 배고픈거 참고 있네요.
두끼정도 굶고나면 그 다음날 1키로는 빠지거든요.
건강하기 위해선 평소 체중을 유지하는게 좋다고 들었어요.
평소체중 유지하도록 늘 노력하면서 지내야겠어요.
막상 먹을땐 국물을 먹게 되더군요 ㅋㅋ