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안녕하십니까. 좋은아빠되기입니다.

 

현 시간부터 금연 들어 갑니다.

 

어린 딸들이 거실에서 뒹굴 뒹굴 하는걸 보고 있자니..

내가 오래 오래 지켜줘야 하는데.. 하는 생각이 들면서..

급 금연 욕구가 생기네요.

댓글 100개 주시면 금연할수 있을꺼 같습니다.

자유게시판보다는 여기가 댓글 많이 받을꺼 같아서. ㅎㅎㅎ

 

가끔 금연상황 보고 드리겠습니다.

 

담배 하나 물어야 머리속에서 for 문이 뱅글 뱅글 잘 돌아 갔었는데.....

이제 다른 동력원을 찾아 봐야겠네요.

 

즐거운 주말 되시고 같이 금연해요 ㅎㅎ

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    시작!!!

    1개.
  • profile ?
    감사합니다.
    금연은 소무 많이 내야 성공한데요...
    일단 금연 지침서에 그렇게 나오네요 ㅎㅎㅎ
  • ?
    저도 하루 2~3 갑 피우다가
    작년 5월경에 협심증와서 수술하고 나니까
    그냥 끊어지더군요.
    절대 못끊을줄 알았는데
    안사람이 나랑같이 들어간사람 있는데 그 사람은 그냥 저세상갔다는 말 듣고

    그냥 끊게되더군요 ㅋㅋㅋ
    생각외로 답배 쉽게 끊어지더군요.
    한 3~4개월은 답배생각 보다는 집중력은 떨어지는게 힘들었는데 그 기간 지나니까 다시 정상적으로 작업도 되고 큰 문제 없었습니다.

    좋은아빠되기님이 담배피우시다가 꼭 간다는 말은 아니지만
    안가신다는 보장도 못하니까
    좋은 아빠로 오래오래 살아보죠.
  • ? ?
    갈까봐 겁도나구 그러네요 ㅎㅎ 감사합니다.
  • ? profile
    협심증??
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    그건 아니구요 뛰면 많이 숨차서요 ㅎㅎ
    운동하다보니 담배도 끊어야 겠다 싶어서요
  • profile ?
    관상동맥질환이라고 해야하나??
    하여튼 혈관이 막혀서 한번 죽을뻔했습니다 ㅋㅋ
    아버지께서도 수술 몇번하셨는데 아마 유전인듯...
  • profile

    만 3년되었습니다.

    물 많이 드시고...

    잘 이겨내시고

    ............................................................

    ...............................................

    ......................

    금단증상이 심하면 보건소 금연센터에서 상담을 해보시면 도움이 많이 됩니다.

    행운을 빕니다.

  • profile ?

    영감 안녕^^ ㅋㅋㅋ

    아니다 이걸로 끝날게 아니라 새해에 죽 건강하시길~~~

    저도 늙어가다 보니 건강이 제일인거 같더군요.

     

     

  • ? profile
    VN ???
    나한테 감히 영감이라고 할 수있는 놈은 한놈(??) 뿐인데!!!
    너~~~
  • profile ?
    네 ㅋㅋ
    새해에 건강하시고 혹 한국에 가가되면 연락드릴게요.
    갈일이 있을지 모르겠지만...
  • ? profile
    안오면 내가 잡으러 가지뭐.....ㅎㅎㅎ
  • profile ?
    강제로 금연패치만 3번 받아왔었는데 이번에 자진해서 금연시작입니다 감사합니다.
  • ? profile
    패치는 권장하지 않습니다.
    금단현상은 줄이는데는 도움이 되지만 금연자체에는 도움이 안되는 묘한... 물건이라서...

    FDA에서 승인받은 금연보조제는 딱 2가지 밖에 없습니다.
    웰부트린, 챔픽스
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    그냥 물마시기, 운동만으로 버텨볼려구요 ㅎㅎ
  • ?
    좋은 아빠가 되셔야죠~ 금연!
    (전 시작을 안해서..ㅎ;) 그럼 전 금주!
  • ? ?
    감사합니다 ㅎㅎ
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    금연한지 6년째네요.
    둘째 생기면서 금연했는데 이건 간접적인 이유고
    직접적인 이유는 6년전 신종 플루에 걸렸는데 그 때 입맛이 없어서 그런지 담배를 펴보니 엄청 쓰고 역하더라구요.
    이때다 싶어서 줄담배 2개 더 피고 토한다음 그 트라우마를 기억하며 1년 금연했고 그 이후로는 잘 생각 안나더라구요.

    가끔 겁나 빡치는 일이 있으면 담배 생각이 나긴하는데 정말 피고 싶어서 담배 생각이 나는게 아니라 예전 스트레스를 받으면 담배를 피우던 기억이 떠오르는 정도 선에서 그칩니다.

     

    그냥 끊으려고 하면 좀 힘들고 외부에 의한 요인으로 금연하던가(군대 훈련소 시절 1달 금연은 쉽더라구요.) 아닙 충격요법이 좋은 것 같아요. 

     

     

    힘내시고 꼭 금연에 성공하시길 바랍니다~

  • profile ?
    저도 토하고 역한기운 기억해서 그만 피자는 생각으로 해본적 있는데...
    암튼 이번엔 성공하겠습니다.
    감사합니다.
  • profile
    아니 아직 흡연자가 있으시군요 ㅋㅋ
    저는 6개월끊었다가 요즘에 다시 ㅜ
    부디 성골하시길.
  • profile ?
    ㅎㅎㅎ
    6개월이면... 거의 성공하신건데
    방금 걸어서 편의점을 그냥지나쳤네요
    한갑 사고싶던데 참았네요
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    댓글 100개 응원합니다 ㅎㅎ
  • profile ?
    댓글 100개를 응원하시는거죠?
    금연 아니구요 ㅋㅋ
    감사합니다.
  • ?
    화이팅!! 응원합니다!!
  • ? ?
    감사합니다.
  • profile
    저도 3,4년 된듯 하네요.

    담배 끊는게 제일 쉬어요.....홧팅요!!!!
  • profile ?
    다들 건강 생각하셔서 끊으셨네요

    저만 줄기차게 미개인 놀이한거 같네요
    힘내서 이번기회에 끊겠습니다. ㅎㅎ
    감사합니다.
  • ? profile
    담배를 피울때는 전혀 몰랐었는데
    끊고 나면 다른 사람 몸에서 나는 담배냄세를 맏을 수가 있습니다.

    담배피울때 내몸에서도 그런 꼬리꼬리 지저분한 냄새가 났었다는 생각을 하면 다시 피우고 싶은 생각이 뚝 떨어집니다.

    부디 성공하십시요.
  • profile ?
    금연 한 2일째 되니깐 그게 느껴지더군요 ㅎㅎㅎ

    이번엔 꼭 성공하겠습니다.

    옷도 세탁기에 빨고.. 냄새 빼는 중입니다. ㅎㅎㅎ

    감사합니다.
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    힘내세요! 당장은 담배때문에 괴로워도 나중을 위해서 참고 힘내시길 바랍니다 ㅎㅎ
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    당장은 많이 힘드네요 ㅎㅎ
    감사합니다.
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    100개가 아니더라도 꼭 끊으시길 바라겠습니다. 화이팅~~
  • ? ?
    넵 ㅎㅎ
    감사합니다.
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    19년 피우고 끊은지 10년 되었습니다~
    파이팅이에요!!
  • profile ?
    감사합니다.
    아직은 버티고 있네요 ㅎㅎ
  • ?
    응원합니다!
  • ? ?
    ㅎㅎㅎ 잊을만 하면 응원해주셔서 힘이 많이나네요
    감사합니다.